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Entrenamientos para todos los niveles
Sube de nivel a tu ritmo
Fundamentos del entrenamiento funcional
Aprende bien la base: sentadilla, levantamiento y gimnasia, con la técnica cuidada desde el primer día.
Acondicionamiento y resistencia
Sube tu capacidad aeróbica con trabajos de intensidad variable, progresivos y medidos.
Levantamiento olímpico
Afina arranque y envión con entrenadores que corrigen movimiento por movimiento.
Intervalos de alta intensidad
Sesiones cortas y exigentes para acelerar el metabolismo y ganar potencia.
Elige el que te acomoda
Preguntas frecuentes
Un programa de alta intensidad que mezcla levantamiento, gimnasia y trabajo cardiovascular para mejorar fuerza, resistencia y movilidad.
Sí. Todos los trabajos se escalan: los entrenadores ajustan carga y movimiento a tu nivel, desde el primer día.
Clases grupales, sesiones de especialidad por habilidad, una clase de introducción para quien parte y horarios de práctica libre.
Puedes inscribirte en línea, escribirnos por WhatsApp o pasar por el local a conocer la sala y hablar con un entrenador.
Barras, discos, kettlebells, mancuernas, barras de dominadas, remos, bicicletas de asalto y todo lo necesario para entrenar variado.
Sí, todos con certificación vigente y experiencia en técnica de levantamiento, gimnasia y prevención de lesiones.